A qualidade de vida nunca foi tão abordada como temas em palestras, workshops, programas de tv, ou seja, mídia em geral, visando sempre aliar sua necessidade de sentir-se orgulhoso por estar realizando algo com com a vontade manter-se com saúde exibindo um corpo simétrico seja com mais músculos ou pura definição. Sabemos que muitas pessoas, principalmente crianças e jovens passam por "constrangimentos físicos" no momento mais sensível de suas vidas, ou seja, da puberdade a Juventude. Onde milhões de hormônios em ebulição, muita energia e infelizmente essa mesma energia tem um desgaste nada relevante quando os jovens por n motivos escolhem os caminhos tortuosos da bebida e da droga e nessa atitude perdemos centenas, milhares de jovens a cada dia, no mundo inteiro. Mas, como na moda diz: tudo é tendencia, porém, o cuidado com a mente e com o corpo é algo que não pode ser instável e sim frequente, habitual, fazendo parte do nosso cotidiano. Cada um tem os seus motivos para ingressar em uma academia com o intuito de aumentar a massa muscular, obter definição e um abdomem " trincado ", sonho que pode se tornar realidade...basta voce ter força de vontade, coragem, determinação, disciplina.
Logicamente que toda academia que se preze deve realizar anamnese em cada novo aluno ( atleta ) para indicar series, exercicios, pesos de acordo com o perfil atual e o perfil desejado, mas, levando-se em consideração varios fatores onde o profissional em Educação Fisica manterá o aluno informado através de seu histórico com o passar dos meses, assim, realizando avaliações trimestreais para analisar possovel mudança, agregar novos exercicos. Sabemos que muitos querem aumentar de maneira rapida e eficiente, porém, buscam meios nada convencionais e acabam pondo em risco a sua saude, mas, essas mesmas pessoas não dao a devida importância a essa questão, pois, querem com rapidez "aumentar", ter o perfil do Super Maromba. Porém, infelizmente, não é assim, pois, se voce tem uma alimentação/ dieta de acordo com sua necessidade, acompanhada com suplementação, descanso, um sono bom e um excelente treinador fisico, certamente voce atingirá seus objetivos eficazmente, sem fazer o uso de drogas, hormonios, etc. Se voce, leitor, tiver a condição de pagar profissionais, como : Personal, Nutri para te ajudar a chegar no objetivo com mais dinamismo é uma opção certa. Caso, contrario, leia, informe-se, assista a videos. Sei que tem muita gente falando sobre este tema, mas, poucos são graduados. Porém, tem atletas que nunca pisaram em uma sala de aula de Educação Fisica, mas, tem todo o conhecimento adquirido durante anos e onde vemos os resultados, nos campeonatos. Uma coisa é certa...consultar profissionais na area da saude antes de fazer qualquer atividade fisica, é primordial, afinal, estamos falando de sua vida que creio seja importante pra voce. Então? Bora malhar?....Opa! Malhar, Não! TREINAR!
Atenção: Texto ROSA em homenagem ao Mês Outubro Rosa contra o câncer de mama!
Nota: Treino fazem 4 meses com garra e vontade de mudar, de sentir-me bem melhor comigo mesmo, de olhar-me no espelho todos os dias e ver minha evolução. Todos podemos. Acredite!
texto: Ian Albuqueque
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